センターずれ 自転車 乗り続ける
太った人・自転車乗りすぎて太ももパンパンに仕上がっている 方は歩いているだけでも股ズレすることもあると思います。 汗で肌の角層がふやけた状態のときに皮膚面と皮膚面が摩擦されたり、ビブパンツのパッドとお股が擦れてくることによって ”炎症 ”が起こります。
太った人・自転車乗りすぎて太ももパンパンに仕上がっている 方は歩いているだけでも股ズレすることもあると思います。 汗で肌の角層がふやけた状態のときに皮膚面と皮膚面が摩擦されたり、ビブパンツのパッドとお股が擦れてくることによって ”炎症 ”が起こります。
センターずれ 自転車 乗り続ける. 定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって良いことです。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
