自転車のタイヤに空気を入れるとき、バルブに空気入れの口金を差し込む作業が必要です。そのときあなたは、 しゃがみますか？ 上の画像で言うと、 bがしゃがんだ姿勢 。 aが立ったまま少し腰を曲げた姿勢 です。 たまたまそのときバルブがあった位置のままで作業をはじめていませんか？ もう少しだけ寝ておこうと思って横になった。目が覚めたら 7 時 30 分だった。早朝ライドはやはり無理か。 翌朝、再び 4 時に起きる。眠ってしまわないように、自転車を外に出してタイヤに空気を入れた。日の出の時刻は 1 分遅くなっている。生憎の曇り空。
ピンチ、荷物が入りきらない…そんなとき大活躍してくれそうなポータブル圧縮＆注入ガジェットを使ってみた ライフハッカー[日本版]もう少しだけ寝ておこうと思って横になった。目が覚めたら 7 時 30 分だった。早朝ライドはやはり無理か。 翌朝、再び 4 時に起きる。眠ってしまわないように、自転車を外に出してタイヤに空気を入れた。日の出の時刻は 1 分遅くなっている。生憎の曇り空。 自転車のタイヤに空気を入れるとき、バルブに空気入れの口金を差し込む作業が必要です。そのときあなたは、 しゃがみますか？ 上の画像で言うと、 bがしゃがんだ姿勢 。 aが立ったまま少し腰を曲げた姿勢 です。 たまたまそのときバルブがあった位置のままで作業をはじめていませんか？
自転車 タイヤに空気が入りきらない.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
