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今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
Am 10：00～pm 7：00 （修理受付 pm 6：30まで） 詳しくはホームページをご覧ください。. サイクルマンは中古自転車の取り扱いもあるので、「何でもいいから安い自転車がいい」という人は中古車購入を検討するのがおすすめです。 また、楽天でお買い物マラソンなどを利用して高還元の日を狙って サイクルベースあさひ 楽天店 で購入すれば、一番安く購入できます。 中古自転車店に連れてってくれて買ってくださいました。 とても親切な方で、有り難くて涙が出そうでした。 (； _ ；)/~~ その自転車を買ったのも「てるてる」でした。 買っていただいた「てるてる」の自転車は 長持ちして、 撤去料3000円払うより、中古の自転車5000円で買うことを 決断しました。吹田エリアで安い自転車屋はてるてるかな、と 思いました。 てるてるは阪急吹田駅から江坂に向かう途中のライフの手前にあります。 生活倉庫の少し先ですね^^
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